Ces 7 mauvaises habitudes qui causent tous vos problèmes de peau

La peau est un organe à part entière. Eh oui vous ne le saviez peut être pas mais la peau est le plus grand organe du corps. Elle nous permet de nous protéger contre la déshydratation, le soleil et régule notre température entre autres. Et puis dès que quelque chose ne va pas la peau est la première à réagir. Et alors elle se manifeste soit par bouton, plaque, et bien d’autres encore.  

Commençons par le commencement. Et voici notre première bête noire :

Les excès alimentaires causent des boutons

Ces petits boutons qui surgissent de n’importe où n’importe quand et qui nous donnent envie de nous cacher jusqu’à leur disparition totale. Ils ne sont pas si vilain car en réalité ils sont tout simplement là pour nous avertir que quelque chose ne va pas à l’intérieur comme à l’extérieur.

Les principaux coupables ? Le sucre, le gras et le sel ! Ils sont partout et ingérés en excès ils nous le montre sur notre visage.

Ce n’est pas nouveau, on nous répète de ne pas faire d’excès et tout manger mais de façon raisonnée. C’est justifié, ils provoquent une poussée d’insuline dans les vaisseaux sanguins qui va stimuler les hormones oléagineuses. Et vous l’avez deviné dans “oléagineux” il y a huile (enfin presque) et voilà comment apparaissent vos boutons.  Essayez de stopper le sucre rapide et le gras pendant une semaine et vous verrez ! C’est un parfait challenge pour vous, votre peau n’en sera que plus belle.

Confondre nettoyage vite fait et nettoyage bien fait

Se démaquiller est certainement l’étape la plus importante, enfin en tout cas aussi importante que l’hydratation. Un nettoyage bien fait est un nettoyage complet. C’est à dire que l’on commence par un bon démaquillage puis on passe au nettoyant doux et voire à l’exfoliant pour bien retirer toutes les saletés incrustées. En effet, il faut désengorger votre peaux des impuretés accumulées durant la journée qui obstruent les pores.

Et si je ne nettoie pas mon visage correctement que se passe t il ? Eh bien sachez que votre peau peut se ternir (un peu comme une voiture que l’on entretient pas :) ), s’assècher ou même avoir quelques boutons à cause des pores obstrués. Autant vous dire qu’il vaut mieux bien nettoyer sa peau en n’oubliant pas le cou !

Pour en savoir plus sur un bon nettoyage pour une belle peau, consultez notre article : 

Restons dans le sujet et passons au point suivant :

Comme Picasso, je lave mes pinceaux !

Les pinceaux sont de vrais nids à microbes ! On ne pense jamais à les nettoyer et pourtant quand on y pense on les mets tous les jours sur notre visage en mélangeant les poudres. Et avec ceci vous prendrez bien un peu de sébum, de pollution restés sur le visage. Miam ! Prenez un peu de démaquillant ou de savon et passez vos pinceaux à l’eau de temps à autres.

Haut les mains !

On ne le sait pas forcément mais ces petits boutons, ces irritations, elles surviennent souvent à cause de microbes qui sont elles-mêmes véhiculées par nos mains qui touchent mille et une choses par jour. Autrement dit, on touche son visage le moins possible et votre peau sera plus belle et plus saine.

La taie d’oreiller un vrai secret de beauté

Si seulement vous pouviez voir ce qui se cache sur votre taie d’oreiller, vous seriez surprise. Sébum, cellules mortes, bactéries, acariens, c’est un vrai piège à saleté sur lequel vous posez votre visage chaque nuit. L’idéal est d’en changer au moins une fois par semaine pour éviter d’encrasser votre peau.

Les plats épicés

Vou souffrez de rosacée ? Les plats épicés sont à proscrire tout comme l’alcool qui vont favoriser la dilatation des vaisseaux.

Mettre trop ou pas assez de produit

Mettre trop de produit peut parfois agresser la peau et la rendre plus sensible à terme. Alors que trop peu de produit ne permet pas une bonne protection de la peau. Une petite noisette suffit !

Oublier d’hydrater son cou et ses mains

Ce sont les parties du corps les plus délaissées par les soins et pourtant c’est la qu’apparaissent les premiers signes de l’âge : rides, tâches brunes, manque d’élasticité. On en profite donc chaque matin pour les hydrater !

Confondre manque d’hydratation et manque de nutrition

Une peau déshydratée présente des signes particuliers : des squames apparaissent ainsi que des petites ridules et la peau perd en élasticité. Elle manque d’eau qui est retenue par l’acide hyaluronique. Si votre peau est rugueuse et craquèle alors elle est tout simplement sèche. N’hésitez pas à lire notre articulier sur comment reconnaitre son type de peau.

Ainsi vous pourrez apporter le soin ciblé qui correspond à vos besoins.

En bref,

Bouton, plaques, rougeurs, sècheresses, tout peut être expliqué ! Il suffit d’apprendre à reconnaitre les signes pour soigner son épiderme et garder une belle peau plus longtemps.

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